Verstopfung

Ernährungstherapie

Bevor die Einnahme von Abführmitteln,beispielsweise stimulierend wirkenden, wie Bisacodyl oder Natriumpicosulfat, welche die Darmbewegungen anregen und dem Stuhl Wasser und Elektrolyte zuführen, eingenommen werden müssen, wird natürlich versucht, mit Hilfe der Ernährung die Verstopfung zu beseitigen.

Die Ernährungstherapie beruht auf der Verabreichung einer ballaststoffreichen Mischkost unter Bevorzugung von Sauermilchprodukten, die eine laxierende Wirkung ausüben.

Unsere Durchschnittskost hat einen Ballaststoffanteil von etwa 20 Gramm pro Tag. Um eine stuhlfördernde Wirkung zu erzielen, wird unter ausreichender Flüssigkeitszufuhr eine tägliche Ballaststoffzufuhr von 30 bis 60 Gramm empfohlen. Um das Stuhlvolumen zu erhöhen, werden Ballaststoffe mit einer hohen Quellfähigkeit verwendet.