Sporternährung

Aminosäure-Präparate

Aber nicht nur durch Proteinpulver lässt sich sein Bedarf an Eiweiß decken. Zusätzlich zum Pulver können auch Aminosäure-Präparate zum Einsatz kommen. Aminosäuren sind die Bausteine, aus denen die Proteine bestehen. Proteine müssen vom Körper in Ihre Bestandteile gespalten werden, um sie verwerten zu können. In der Natur kommen 20 Aminosäuren vor, von denen der Körper nicht alle selber herstellen kann. Diejenigen, die er über die Nahrung aufnehmen muss, nennt man die essentiellen Aminosäuren. Mit L-Histidin, L-Isoleucin, L-Leucin, L-Lysin, L-Methionin, L-Phenylalanin, L-Threonin, L-Tryptophan und L-Valin gibt es 9 essentielle Aminosäuren an der Zahl.

Aminosäure-Präparate sind in den verschiedensten Formen erhältlich. Entweder werden einige wenige, wichtige Aminosäuren zu einem Präparat vertrieben, oder aber sie werden einzeln, wie es zum Beispiel bei L-Glutamin der Fall ist, abgefüllt und verkauft. Auch ihre Darreichungsformen sind vielfältig. Verkauft werden sie in Form von Kapseln, Pulver und Tabletten, oder aber auch in flüssiger Ausführung.