Schlafstörungen

Schlaflosigkeit, Insomnie

Schlaflosigkeit = Insomnie ist keine eigenständige Erkrankung sondern ein Symptom. Gelegentliche Einschlaf- oder Durchschlafstörungen sind unproblematisch und harmlos. Von Schlaflosigkeit spricht man erst, wenn eine Person über längere Zeit nicht ausreichend schlafen kann und die Leistungsfähigkeit tagsüber herabgesetzt ist.

Wer während des Tages immer wieder mal ein Schläfchen macht, darf nicht überrascht sein, wenn Störungen des Nachtschlafs auftreten. Ein Nickerchen am Tage verringert das Schlafbedürfnis bei Nacht und stört den normalen Rhythmus der "inneren Uhr".

Schlafstörungen können in unterschiedlicher Form auftreten, werden allerdings erst als Störung bezeichnet, wenn sie über Wochen oder gar Monate auftreten.