Raucherentwöhnung

Methoden zur Raucherentwöhnung

Schlusspunkt-Methode

Wenn sich ein Raucher seiner Abhängigkeit bewusst ist, die Folgen des Rauchens oder auch des Passivrauchens erkennt, besteht bei den meisten dennoch nur der gute Vorsatz, aufzuhören. Da es sich um eine Sucht handelt, fällt es vielen sehr schwer, einfach einen Schlussstrich zu ziehen.

Diese Methode, mit dem Rauchen aufzuhören, ist eine Strategie, die ausschließlich für Menschen mit einem ausgeprägten starken Willen geeignet ist. "Von jetzt auf gleich" beschließt der Raucher: Ich höre auf! Diese Methode des Schlusspunkt-Setzens führt statistisch leider langfristig nur bei sehr wenigen Menschen zum Erfolg.