Migräne

Migräneanfall durch veränderten Schlafrhythmus

Wer zu wenig schläft oder zu lange schläft oder wer seinen Schlafrhythmus oft verändert, riskiert, einen Migräneanfall zu erleiden. Oft treten Attacken an arbeitsfreien Wochenenden auf, wenn endlich wieder ausgeschlafen werden kann. Auch wenn sich nach Flug- oder Fernreisen zeitliche Verschiebungen (Jetlag) ergeben, mit Auswirkung auf die Schlafenszeiten, besteht die Gefahr einer Migräne.

Um einem Migräneanfall vorzubeugen, sollte versucht werden, den bisherigen Schlafrhythmus einzuhalten. Oft werden Betroffene sogar aus dem Schlaf heraus mit einer Migräneattacke konfrontiert. Ein regelmäßiger Schlaf-Wachrhythmus, auch an Wochenenden, kann das Einsetzen eines Migräneanfalls verhindern.