Depressionen

Depressionen vorbeugen

Da Betroffene meist nicht merken, wie bei ihnen schleichend eine Depression auftritt, sind Familie und Freunde angehalten, auf die typischen Symptome zu achten. Erste Anzeichen sind die Lebensumstände.

Wenn ein geliebter Mensch stirbt oder schwer erkrankt, berufliche Perspektiven fehlen oder ein Mensch merklich darunter leidet, keine positiven Erfahrungen zu machen, ist der Übergang in eine Depression tatsächlich schleichend und fließend.

Um dieser Tatsache entgegenzuwirken, sollten ganz bewusst Aktivitäten geplant werden, die eine gute Stimmung fördern, positiv einwirken und durch kleine Erfolge gekrönt werden. Betroffene sollten in keinem Fall einfach ihrem Schicksal überlassen werden!